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Le sommeil du fœtus dans le ventre : fonctionnement et caractéristiques
95 %. Voilà la part du temps que le fœtus consacre au sommeil avant de prendre sa première inspiration. Pourtant, impossible de comparer ce sommeil-là à celui d’un adulte : cycles brefs, phases qui s’enchaînent à toute vitesse, activité cérébrale …
3 types de sommeil : comment les reconnaître et leurs effets sur la santé
Un adulte passe environ un tiers de sa vie à dormir, mais chaque heure n’apporte pas les mêmes bénéfices à l’organisme. Les troubles du sommeil touchent près d’une personne sur trois en France, selon Santé Publique France, et les répercussions …
Banane : bienfaits et effets d’une consommation quotidienne sur la santé
Si la banane disparaissait demain des rayons, les statistiques de consommation de fruits en France s’effondreraient. Ce fruit, aussi banal qu’indispensable, bouleverse les idées reçues avec sa richesse nutritionnelle et sa polyvalence qui dépasse largement la simple collation sucrée.
Perdre 10 kg à 50 ans : conseils efficaces de pros pour maigrir sainement
À 50 ans, les chiffres ne mentent pas : le corps change, ses règles aussi. La masse musculaire fond, le métabolisme s’essouffle, et le moindre écart sur la balance semble laisser une trace indélébile. Les régimes drastiques promettent des miracles, …